《叶子Feuille》

或许，人间即地狱，有些人远比恶魔更可怕，然而拯救我们自己的是什么，善与恶真的只有一念之间么

一个人的环湖赛、露营、过山车、烧烤，有点匆忙——也许这就是成长的代价？

【蜜书】No.27 《叶子Feuille》 Véronique Testard/著。 在女神节当天，某公众号上推荐了此剧，也就应景观看。出乎意料，此剧并不枯燥乏味，编剧用幽默风趣的文字，把那些晦涩难懂的专业知识拆解成一句一句的人话。 此剧内容丰富，几乎包含了最常遇到的与妇科相关的问题。所以，并不需要从第一页开始看，我是快速浏览完我感兴趣的集数，其他的内容完全可以在任何时候，按照剧集列表去找到。 以下简要分享书中部分内容： 其一、不要乱用、滥用洗液。 有一项研究表明，使用阴道洗液的女性患盆腔感染的概率比不使用阴道洗液的女性多73%，原因就是上面说的频繁冲洗阴道，破坏了阴道内的菌群平衡，使阴道无法抵御病原体的侵入，从而引发一系列妇科炎症。 其二、什么时候吃止痛药 很多人把吃止痛药作为最后的救命稻草，只有在痛得实在受不了的时候才会选择，但结果往往是依然没有效果。这就好比一个不会游泳的人掉进正在注水的游泳池，水关得越早，那个人淹死的危险就越小，水关得晚了，那个人可能早就淹死了。 所以，解热镇痛类药物一般在月经前1〜2天时开始服用最有效，而且最好饭中或饭后吃。 其三、多喝点热水吧 “喝点儿热水吧”并不一定有立竿见影的效果，但多少是有一些作用的。其实还有更有效的方法，可是没准儿你会因为种种原因去喝了一杯红糖水或者姜糖水。坦率地讲，加了红糖或姜的热水并没有什么额外的法力……说到底还是那点儿热水起了作用。 其四、卵巢保养其实是智商税 不知道从什么时候起，卵巢保养成了美容院的服务项目。微商们也不甘示弱，开始卖各种关于卵巢保养的保健品，获利丰厚。 他们一般是走精油按摩、药物按摩之类的路子，想通过对腹部皮肤的按摩将一些药物成分输送给卵巢，以达到保养卵巢的作用。 实际上，人体为了保护卵巢，从出生起就把卵巢藏在耻骨联合后下方双侧髂窝区的位置，即在受到外伤或者突发事件的时候卵巢受坚硬的骨盆保护。正常大小的卵巢几乎是摸不到的，就算临床上的常规妇科查体也很难触碰到，更不要说从肚皮把药物按摩到卵巢上去了。就是按摩吐了，也没戏！ 可是，又暴露出一个新问题，美容院或微商很喜欢把这些药品搞得煞有介事，不仅要按摩，还要吃！为了在短时间内有效果，她们会把一些激素类药物掺杂其中，而这些激素类药物会对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。为了达成那些美好的愿望，很多人花钱买药，顺水吞服，一气呵成，可是这背后的风险，却无人知晓。这样不仅加重了肝脏和肾脏的负担，还面临可能诱发癌症的风险。 那红外线治疗、热敷、理疗总该管用了吧？ 是，理疗对于慢性盆腔炎、盆腔粘连等有一定的缓解作用，的确可以减轻患者的一部分痛苦，很多医院都有这样的项目。热敷、红外线治疗都是利用电能产生的热量来进行治疗的，的确对原发性痛经有一定的缓解作用，且被广泛应用于肩周炎、颈椎病等的治疗。但是，这也不可能起到保养卵巢的作用。 卵巢作为一个器官，一生要排出400〜500个卵子，数量自出生就基本固定了，谁先排完谁就先绝经，一般后天很难改变。如同其他脏器，也会经历发生、发展、活跃、衰老的过程。完成使命之后它自然就会走向衰退，这个过程也是不可逆的。 总之，所谓的卵巢保养，显得挺高科技的，其实也是智商税。 其五、经期禁忌真的存在吗 关于饮食禁忌，其实在于个人，比如冷饮，平时肠胃就不好，不管经期与否都尽量少吃；关于运动，也在于个人，增加腹压的运动尽量不要做，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，因为增加腹部压力会压迫子宫，有可能导致痛经；关于经期同房，可以，但不提倡！

知道了很多基础的概念和术语，对于小白来说，虽然唠叨，但是很不错~

伟大的人往往有伟大的思想和伟大的品格，里面推荐的两本剧《叶子Feuille》和《叶子Feuille》，投资者的圣经

真的只是堆砌辞藻，废话太多，初看觉得还好，越看越累赘，最后也没看完，放弃

☀在人际交往中，不要对他人抱有太多的期待。这样你能避免因失望而心生怨恨，打破内心的平静，做出令自己后悔的事情。 ☀在人际交往中，要去看他人的闪光点。这个视角不会给我们带来厌烦的情绪甚至还能从他人的闪光点那学到点东西，这岂不是很好的一个视角！ ☀在人际交往中，要与他人保持一定的距离。这是人际关系长期保鲜的秘诀，不过分远离也不过分靠近，用微妙的距离来维持微妙的平衡。你若需要我的帮助，我可以倾尽全力；你若不需要我，我一个人也可以生活的很好。因为生活是我自己的，与他人无关。 ☀在人际交往中，要避免与他人比较。幸福的生活不是通过与他人的比较得来的，我会通过与他人比较而沾沾自喜，同样也会心生失落；而这些都是没必要的精神内耗，他有他的人生轨迹，我有我的快乐生活。      如果控制不住，就是会和他人进行比较，希望我能因对自己清醒的认知识破和他人比较产生的不合理结果。盲目的自信要不得，盲目的自卑也要不得。 ☀别回也不会总在意你，这是理所当然的事，所以在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。 ☀无论在哪，或多或少都会遇到讨厌的人、合不来的人。这个时候我可以这么做： ⒈与合不来或讨厌的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，即保持一定的距离。 ⒉不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。 ☀每个人都有自己的意志、情况、人生，而这些东西都在不断变化中，所以不可能永远朝着同一个目标生活。      另外人与人之间的关系走向是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离，人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅……      所以当陪着你的人要下车时，即使再不舍，也要笑着挥手告别。如果接受不了分别，那么我们便总会在痛苦当中徘徊。 ☀如何营造轻松快乐的人际关系呢？      尽量不要让对方怀有不满情绪。不满情绪日积月累，最终会在言行与态度之间表现出来。越是觉得不满，你越会觉得对方惹人心烦。 ☀如何才能消除对别人的不满呢？      不要期望太多。“这个人的话应该……”或“这个职场应该……”，其实都是自己一厢情愿或者幻想出来的，所以刚开始就不要期待过多。如果不让过度期望“先入为主”，就会发现别的方法和途径。 ☀如果你想让对方尊重自己，自己当然先要尊重对方。 ☀无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。     如果觉得别人为你做什么都是理所当然的，那么感恩之心就会渐渐淡忘。这样的想法，是阻碍人际关系良好发展的关键因素。      如果觉得别人为你做什么并非理所当然，我们反而会对生活中的小事心存感激。 ♥上学时，每天和交好的朋友谈天说地很开心，以为朋友不会离开，但毕业后甚至步入社会发现，人生中会遇到很多人，会和很多人交朋友，朋友们只能陪自己走过一小段人生路，自始至终，都是自己陪着自己。 人生路漫漫，且行且珍惜！没有人会一直陪着你，但会一直有人陪着你。

很棒的一本剧，编剧从为何物质生活富足却仍旧没感受到幸福这个主题抓手出发一步步的分析想要追求自由和幸福需要做的舍弃，改变以及终极的生活和工作方式的选择。 虽然编剧更多是以日本社会的状态和北欧，澳洲等地进行对比，对中国来说也有很好的参考借鉴。

简单明了，对于一般人来说观看民法典有个初步认识。拓展了我一些法律漏洞。很有实际意义。

不是为什么你们一点变化没有？？？