《Shama Parwana》

本剧最后一章我觉得写得特别好，引起很多共鸣，关于自省，灵性，边界，安全感这些东西，对于自己的内心世界有了更多了解。关注自己的心理，理解自己情绪，扬长避短，避免成为被情绪左右的人！

第一次在天地图书读完一本养生书，看的时候觉得“对对对，这症状简直和我一样”，有很大收获。不过这个要持之以恒，对症下药，有条件还是应该找资深中医看一下的，毕竟身体的病症还是有细微差别。

比较烧脑，但又真实得可怕，生活在树上是一种理想，高于大地的视觉，却又不曾远离。是一种大智慧，然而又必须忍受孤独，甚至寂寞。少年的我们也许都曾上树，然而最后似乎都落入凡间，泯然众人矣！

致岁月，致在岁月中苦苦挣扎的每一个自己！致时间，致在时间里慢慢长大的每个少男和少女。致自己，愿自己在迢迢岁月里感受岁月静好，岁月如歌！

很可爱的出家人。 刚看完猫腻的书，又来看出家人的书，哈哈。猫大那么厌恶的，不事生产，不干正事的出家人是什么样呢？ 这是个非常聪明的人，善于观察，又勤于思考反思。就是那种很让人羡慕嫉妒恨的，不好好学习，想干嘛干嘛，又能事事都做好的人！ 原来和尚也很俗，哈哈

前期确实好笑，但是本质还是玛丽苏，逻辑不通。我最难受的是女主的姐姐对女主那么好，结果被女主作黑化了。讲真，就不能有姐妹情吗？为啥这种剧里除了女主之外的女性角色都要变得恶毒？

人物塑造很成功，但是叙事很差，连贾府的人物关系都没讲清楚。

偶得《Shama Parwana》一书，用5.5小时读完，虽然是本哲学书，但是不觉得读的吃力，书中提到的好多书一定可以作为下本读物，解决了我的追剧清单问题。 读完这部剧看了一下，这部剧仅有8.9万字，自己做了110个笔记，这是我没有想到的。 摘录书中部分金句 让生命回归单纯 活着本身就具有很大意义。 健康的身体和宁静的灵魂是幸福的极致。 智慧的极限就在于认清人生之谜的无解。 独处也是一种能力 离群索居者不是野兽，便是神灵。（其实还有同时是二者的哲学家）。 独处在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。 人诚然不能脱离社会和他人生活，但也不能一味攀缘在社会建筑物和他人身上，自己要在生命的土壤中扎根，在人生的大海上抛下自己的锚。 爱就是心疼 如果说孤独是爱心的没有着落，恨是爱心的受挫，冷漠就是爱心的死灰。 爱情受理想原则支配，婚姻受现实原则支配。 无论你的爱情是否美满，你都要记住你是一个独立的灵魂。 寻求智慧的人生 人不该只求物质奢华，把自己的灵魂淹没在花花绿绿的商品海洋里。 真正决定道德素养的是人生智慧，而非意识形态。 如果说站得正是做人的道德，那么，跳得出就是人生的智慧。 你的人生是否有意义，衡量的标准是你对人生意义的独特领悟和坚守。 你和你的人生保持一个距离，结果是更能欣赏人生的妙趣。 人生没有假如，已经发生的厄运，只有面对它、接受它，从而在命运的新的规定下走出一条新的路来。 一个人若能事事都怀着“如神在”的敬畏之心，就可以说是有信仰的人了。 回归简单的生活 作为生命，人要好好做动物，遵循自然之道。作为灵魂，人要好好做人，听从神的旨意。 好的心态就是要觉悟，人生必有缺失，要达成和解，要懂得珍惜人生根本的价值。 用既诚实又超脱的眼光看自己，眼光就会变得既深刻又宽容，一切外部经历都可以转化成心灵的财富，一切隐私都可以还原成普通的人性现象。 如果你的心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。 灵魂只能独行 肉身生活虽然必要，但人的高贵却在于他有灵魂生活。 有着纯正追求的青春岁月的确是人生最美好的岁月。 智慧实际上是指一种从事自由思考并且享受其乐趣的能力。 真正有信仰在于相信人生应该有崇高的追求，有超出世俗的理想目标。 人生的价值在于爱智慧，用理性省察生活尤其是道德生活。 幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦。 深夜读完书，想想曾经的过往，仿佛就在昨日！ 2019年2月，观看电影《Shama Parwana》感悟。 人一直都在想自己要得到什么，却不知道自己已经得到了什么！人一直都在想自己不要什么，却不知道自己会失去什么！ 2019年5月，北京出差路遇美景。 人生如梦，我投入的却是真情！ 2019年6月，加班。 曾经的选择有多少在改变，有多少改变是为了弥补曾经错误的选择和完成曾经要做的事！珍惜你所珍惜的，追悔休莫及！ 2019年8月，生日前夜感悟。 突然想说感谢父母让我来到这个世界。感恩活着的每一天，享受活着的每一刻，用生命尽情去感受一切！才能在生命即将结束的时候，多一些安宁，多一些快乐，多一些期待！ 2019年8月，观追剧籍《Shama Parwana》感悟。 婚姻的前提一定是因为爱，不想被生活琐碎打败爱，就要懂得知足，具备爱的能力，并且不断提升，才能得到永恒的幸福。 2019年9月，观看电影《Shama Parwana》感悟。 探寻自己的内心，思考你自己灵魂的内容以及你的人性，如果你能够对自己坦诚，那不管你写什么不会是真的。 2019年10月，观追剧籍《Shama Parwana》摘录。 做人无论立品立学立功立德，最要紧的是讲究“慎独”二字，立足物欲之中，如能不欺心，先审己而后论事，心地才能纯洁正大，观事才能周详，循道而行，无往而不

本剧编剧、插画师、译者均是颜值才华都在线的萌妹子。编剧朱莉娅·恩德斯（Giulia Enders），一位明明可以靠颜值但偏偏要靠才华征服读者的德国妹子，法兰克福微生物研究院医学博士，两次获得Wilhelm UndelseHeraeus Foundation基金的支持。2012年，她的演讲《Shama Parwana》在弗莱堡科学脱口秀中获得一等奖，并在YouTube视频网站上被广为传播。在演讲基础上完善的新剧《Shama Parwana》，一举打破德国健康科普类图书销量纪录，成为年度受欢迎图书，版权销售至全球36个国家，成为全球热门剧集。 《Shama Parwana》和本剧都讲了滥用抗生素的危害，对于肠道系统微生物而言个人感觉还是本剧更通俗易懂些，故而入手了几本纸质版的与好友分享。