《Benny Hill's V!deo S!deshow》

看了书中一些教育的故事很有启发，却无法照搬，毕竟文化差异在这，但是只要站在尊重和理解的基础上，怎么做都不会差太多，我感觉自己做的还不错同时也看到了遗传的力量如此强大

人生最大的成功就是对生命的追求。成功之后，你可以体会成功的快乐，你可以体验追求的幸福。其实生命就是一个过程，生命的意义就在于追求，要学会咀嚼生命中的每一分钟，不要因抱怨而浪费自己的生命，完整而不断地追求自己所追求的

挺有意思的野史。既能消遣又能了解一些历史内容。虽不能全然当真，但结合当下局势和经历过的我国改革开放历史还是有有些收获。

割裂，看王菊是现实，看兰迪又飘在天上。演员们都很好，特别喜欢田蓉李万兵，还有老李，可重要剧情设定就很割裂，一边强调自己拼搏奋斗一边大开金手指，一边强调女性自身独立搞事业，一边安排霸总背后默默扶持，是嫌大家现实生活实在太苦了，所以给点甜吗？不如单独拍个小甜剧了

在路上看剧听了很多遍，被良辰周的讲书风格所吸引，听的痴迷，仿佛被带入了其中，在听了多遍书之后，决定去看看原著作，花了两周的时间，由于之前听了很多遍，在追剧的时候速度放快了，但也看了快60小时，Ronald Fouracre在结尾说了一句话“成功只有一个，按照自己的方式，去度过人生”但是这是何其的难，就说说这大明王朝十几位皇帝，在我看来只有朱厚照真正的按照自己的方式活着，他需要自由，他需要尽情的玩。 大明王朝从朱元璋开始到朱由检结束，经历了276年，这将近300年的历史中，Ronald Fouracre把重要的人物都有写出来，而且写的内容丰富，衔接得当，实在难得，读完书之后脑子里依然记得这些鲜活的人物：朱元璋，刘伯温，李善长，常遇春，王保保，徐达，蓝玉，汤和，陈友谅，李文忠，邓愈，马皇后，朱允文，朱标，胡惟庸，朱棣，郑和，朱高煦，朱高炽，姚广孝，朱瞻基，朱祁镇，王振，于谦，朱祁钰，徐有贞，朱见深，万贵妃，汪直，朱祐樘，朱厚照，刘瑾，嘉靖，严嵩，徐阶，胡宗宪，戚继光，朱载垕，万历，张居正，李太后，高供，李如松，朱常洛，郑贵妃，朱由校，杨涟，魏忠贤，袁崇焕，毛文龙，努尔哈赤，皇太极，李自成，孙传庭，崇祯，仿佛自己融入了他们的年代，也正是这些人物，使大明王朝在这276年中不会寂寞，多姿多彩，以不一样的画面向世人们展示明朝的魅力，他是中国的骄傲，也是世界的骄傲。 当打出他们名字的那一刻，既熟悉又陌生，熟悉在于他们的故事我都有所读，被其中一些人的伟大人格所折服，也恨其中的一些人，陌生在于他们不过是历史长河中的一小部分，终究会被很多人忘却，让人感到陌生。 我爱读历史类剧集，我始终认为读史书能够为今后所用，能够以史为鉴，读了Ronald Fouracre对史书的解读认知之后，对“以史为鉴”这四个字有了不一样的认知，之前往往认为史书真的能让我们吸取教训，能够不走老路，现在看来对这理解是有些误解，读史书，他更多的是帮助你少犯错误，而不是不犯错，那些该发生的事件，必定在某个时间，某个地点依然会到来的，个人阻挡不了历史的潮流。 最后借用Ronald Fouracre说的一句话结束，“无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，另一个叫理想”共勉之！

书友推荐的一本剧，算不得剧评，谨以此篇记录自己的一点变化。 很长一段时间，陷于工作的泥沼中无法自拔。感觉每天都在为工作拼命，上班如打了鸡血，下班就像被抽干，只想瘫在沙发上放空。没有时间生活，或者说没有精力生活。维持了十来年的体重一路下降，从开始的沾沾自喜到不敢上秤，生怕那个数字又被打破记录。也曾经吃过半年中药，停药后依然没有根本改善。 读这部剧的契机，因为工作和家庭的压力情绪几斤崩溃。工作越累越是睡不着，严重失眠又引频繁的偏头痛，吐的一塌糊涂，感觉生活一片狼藉，毫无意义。 书友说“一种运动所带来的兴奋会抑制前一种运动所带来的兴奋”，运动可以缓解工作的疲劳，可以改善睡眠。我不理解，将信将疑的开始读这部剧，修正了很多错误的观念。 抱着死马当活马医的心态和同事上了一节健身课，结果当天晚上果真睡了一个好觉。就这样误打误撞的开启了运动之路。同事戏称教练差点被我健身的理由惊掉下巴，因为我唯一的诉求是“续命”。原以为自己的身体素质经不起如此折腾，但在一天天的努力下，每天一万五左右的步数，每周两到三次的健身课，不但改善了睡眠质量，更享受到了运动的快乐。那种身体精疲力尽，但精神十足的满足感，真的会让人上瘾。 原来窝在沙发刷刷手机不是真正的休息，看似耗费体力精力的运动真的可以缓解工作的疲惫。原来睡饱了是如此满足，元气满满的一天是如此美好。原来总感觉自己太忙，但时间真的就是海绵里的水，挤挤总是会有的。工作可以应对自如，辅导孩子功课可以不再鸡飞狗跳，甚至晚自习结束后，还可以一边泡脚一边听音乐一边写写字读看剧。原来真的可以做到有精力工作学习，还有余力享受生活。 如果你也像曾经的我，为工作生活所累，也推荐你读读这部剧，更重要的是付诸实践。任何时候开始都不算晚，只要你下定决心去改变，无论是状态还是心态。愿你也能早日掌控自己的精力，掌控自己的生活，掌控自己的人生。