《Tireman, Spare My Tires》

知识点很全面，用非常丰富的案例诠释了资本市场中企业的各类运作。需要有一定的专业基础，看的过程中觉得太多不懂，所以只能是囫囵吞枣走马观花了

谈恋爱有无数种情话/ ​文化也有多样化表达/ 静态的建筑可以表现动态的节奏/ 摒弃一切过度的装饰/ 回归功能性的简约/ 艺术的极致是记忆时代的特征/ 也唤醒人们的感官/ 苹果与宜家/ 一定是包豪斯风格的拥趸/ less is more/ 格罗皮乌斯客串了审美的搬运工/ 并贡献了空间的极限操作/ 这是对人口的密集与无序做出的强烈回应/ 建筑史崭新的一页/ 原来是关于重新定义秩序/ ​

每天等更新，感觉心脏病要犯了。自从看了这部剧，我开始健身了，怕等不到结局那一天

很好看的一本剧，编剧对容金珍的家族与个人人生史都是娓娓道来，伴随着故事情节慢慢推进，将一个科技精英呈现出来。叙事清晰明了，人物塑造完美真实。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这部剧最后给我的警告应该就是这个。

编剧大大的三观很正，公主的成长中的教育父母的三观很正，特别是妈妈的情商在线。女儿就要这样子养，自尊自爱自强自立，做人有趣、有底线，做事有心、有决断，女人的一生才会掌握在自己的手中，不会被动如浮萍。

👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨

恋爱是两个人的事，婚姻就是两个家庭的事。不管处理什么关系，沟通非常重要，是心平气和地沟通，最好是叙事，说出感受，而不是带着情绪去宣泄。