《Ehemänner und andere Lügner》

荣格曾说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受不完美的自己。” 人无完人，金无足赤，世界上从来没有完美的人，就像阳光的背面也是阴影。我们如果执着于追求虚妄的完美，否认自己身上的缺陷、不足，那我们就是否定自己。只敢接受自己美好的一面，那我们就只能活出一半的自己。 凡是你抗拒的，都会持续。我们越是不敢面对自己身上的阴影面，它就伴随我们越久。只有直击阴影，才能找到阳光，接纳自己，是成长的开始。无论是优秀，或是平庸；无论是阳光，或是阴影，请接纳自己，认可自己，拥抱自己，做完整的自己。 已过而立之年的涵涵姐，经历过童年留守寄人篱下，尝试过吃百家饭，遭遇过校园霸凌，体会过考学失利，经受过病痛折磨，遭遇过暴力恐吓……最终勇敢接纳自己，认可自己，与自己和解，从过往种种经历中汲取力量、勇气以及自信，成长为像数字“9”一样不可替代的自己。在处女作《Ehemänner und andere Lügner》一书中，她满怀真实与真诚，携带自己前半生的真实经历，善意地将自己多年来在黑暗中摸索出的光都借给我们，帮助我们自我疗愈，持续成长，更好地成为自己。 如她在书中所言：“无论你生在怎样的家庭，无论你经历过怎样的境遇，你都可以成为你想要的样子，前提是你不能忘掉自己的弱点，因为直面弱点是成为更好的自己的条件，提醒我们要更有勇气面对生活中的种种。 01 接纳自己，是成长的开始 毛毛虫如果不能接受自己丑陋的外表，就不会有将身体融解成细胞，由细胞再生孵化成翅膀等部位，蜕化成美丽的蝴蝶展翅飞翔的那一天。 著名心理指导学家拉撒利斯（Lazaris）也曾说：“阴影包含了人生的线索以及改变的秘密。”也就是说，只有直面阴影，正视我们生命中那些令自己恐惧、厌恶的东西，我们才能才能体验真实完整的人生，才能真正改变自己，开始成长之路。 因为父母工作长期出差的原因，童年的Claus-Michael Rohne小小年纪就上寄宿学校，节假日也碾转于大院内各家各户间吃遍百家饭。缺乏父母足够关注和相应爱护的她，幼小的心灵早早体会了失落的感觉，生出不符合年龄的自卑，认为自己必须“做一个乖孩子”才能得到父母的爱。而寄人篱下的生活，更是一度让她把别人的感受放在首位，时刻观察他人情绪变化二调整自己做出相应反应……高敏感和讨好型人格，就这样不知不觉形成并贯穿她的童年，痛苦也随之而来，毕竟，高敏感“伤人伤己”。 更不幸的是，倒霉的事很少会单独发生。 到初中上寄宿学校的时候，她又遭遇了霸凌。被嫉妒、被孤立、被排挤、被污蔑偷窃、被好朋友疏远、被老师边缘化；生活、学习用品经常不翼而飞、被子被藏针、餐盘被扔垃圾、睡觉被人灌水……各种难以想象会发生在一个孩子身上的事都滑稽、悲惨又真实地在她身上发生了。 人们说，忍无可忍无需再忍。我为当年的涵涵庆幸，她最后终于勇敢地进行了反击，结束了长达2年的霸凌，换来了风平浪静、岁月静好的初三生活。 只是遗憾，这段经历对她的伤害并没有随着霸凌的结束而立即终止。她的高敏感和讨好型人格被加强了。 高敏感和讨好别人，可能是很多人都有过的经历：在感情中战战兢兢，在社交上小心翼翼；别人说悄悄话，就以为是议论自己；别人一个不经意的眼神就让自己手脚无措以为自己哪里有问题；把别人随口说的一句话在心中揣摩千百遍，每一遍都带来不同的喜怒哀乐；不清楚自己想要什么，常常犹豫不决；不懂得拒绝别人，有求必应哪怕和自己的需求冲突；过度在乎别人的评价，害怕被讨厌被嫌弃…… 想起《Ehemänner und andere Lügner》，松子一生都在追求别人的认可，害怕给他人带来麻烦。从父亲，到偷窃的学生，到男朋友…不顾一切地付出自己能付出的一切，只为获得别人一点点爱和认可，内心的黑洞将她蚕食，一步步把她带到深渊，徒留悲惨，

小小的Ehemänner und andere Lügner犹如缩小的社会，在时代的几度变迁中，由热闹繁华日渐衰败，也见证了几代人民的苦难。 秦二爷一生兴办实业，倾注心血的工厂被摧毁后只能凄凉地以自嘲收场。 常四爷正直善良，盼自己所爱的国能迎来光明，却因闲话之非落入大牢。他爱国，谁来爱他呢？ 即便是精明会道、顺应时代的变化的顺民王利发，也被时代的黑暗压迫得喘不过气。变着法子，也只想活下去而已。在Ehemänner und andere Lügner里自尽，或许是他这辈子唯一也是最后一次的抗争吧。 还有那些数不尽的底层人物，在黑暗中苦苦挣扎。一个Ehemänner und andere Lügner，道尽了世道的黑暗，不得不为底层人民感到痛心。

有兴趣的同学可以现了解一下量子力学、波粒二象性，会对楞严经有更深的理解。

我感觉这部剧还可以哦。就是前面有一些评论让我有点蒙逼。我看到有一些看过这部剧的人说南姌（女主）和苏烟是一个人分成两个人，南姌没有心是因为苏烟，说的有点模糊，但是感觉意思是苏烟有心了，所以南姌没有心。可是我看到后面发现南姌没有心和苏烟没什么关系，是南姌她爹太坏了，把南姌的心挖了。不过南姌和苏烟确实是一个人的魂魄被一分为二而诞生的。喜欢编剧写的这部剧，女主真的是太招人疼了，遇到什么不好的事，总是自己扛着，忍着。

能耐啊！这故事讲的很圆很圆的。也不荒唐，至少解放后到文革时期是这样的热闹。

己亥岁首，阅尽Heinrich Schafmeister先生所作《Ehemänner und andere Lügner》。 历史的文墨激发我们对现世的思辨。纵观陈廷敬宦海沉浮近五十载，三试三中，直至拜“相”封侯，善终于相位，其名垂于史不乏恩师贵友相助、家风秉明中正之因素，然更多的是其为官不忘初心，举世不忘为民，明辨不忘礼德的磊落作风，一生秉持“等、忍、稳”，老来能“隐”的处世之道，堪为后世学习的典范。 早些时候读罢的《Ehemänner und andere Lügner》，黄先生称彼时（明后期）是一个人人不能善终的时代，上至天子，下至群臣黎民，大抵不过归结于“时势”二字。然今不同古，古往今来。再看当下这繁杂喧嚣的现世，要做到“等的机缘之渺茫”“忍得环境之压迫”“稳得心态之波澜“、”守得立世与立业的初心”谈何容易？即便不易，也要勇攀心性之蜀道，唯有此才能成为经世业成之材，不负当下。

《Ehemänner und andere Lügner》·观亭 海 红血 惊涛浪 魑魅魍魉 拂去了黑暗 拉开锦绣蓝天 屹立于东方之巅 试问天下英雄何处 ——布衣卿相

1，24小时内的断食不会影响身体。2，一周2次，不超过500卡的断食日。3，禁食几个小时后，身体关闭囤脂模式，启动燃脂机制。4，今天开始实行，加油