《Captain Organ》

我的女鹅超可爱！

只想说，剧情太多反复一样，只是改了个名字，哈哈  完全是码字赚钱

人们对精神病的了解和宽容太少了，以自以为的目光看向这个群体，可能不是看人的目光了。

前面半部分很长知识，后半部分的食谱看得我晕，按照个人饮食习惯大概总结：米饭放凉了再热了吃，菜的颜色要多，水果里常见的苹果香蕉就挺好，全脂酸奶没啥问题，加工食品肉肠之类少或不吃，饮料就别喝了，咖啡和茶都不错，红酒可以考虑一下，出门聚餐必须喝酒的话选择依次红的白的啤的，不要烈的。另外，不要额外摄入糖，包括虚假快乐水和甜食。 总结完之后大概就是，没有特殊需求，按照膳食指南吃也挺好，还省事儿……

讲了10大病毒，深入浅出，学习了，赞 离我们最近的是埃博拉和新冠，讲得有点少～病毒比战争厉害多了