《The Young Painter》

喜欢里面关于原谅和克制情绪的理解。原谅靠的不是羁绊，而是一种智慧，一种对当年形势的审时度势。克制情绪靠的不是忍，而是做了分析之后，感性和理性达到了平衡。 书里还涉及到一些心理学名词，情绪认知障碍，情绪认知偏差等，还觉得蛮有意思的。包括之前认识的沉浸式学习、配得感、飞轮理论，这些理论还蛮有意思的。今天还看到个杏仁体，用来记录人情绪，消极情绪立刻被储存，积极情绪要被关注12秒以上才能被记录。 还有零零碎碎的一些观点。比如如何在朋友失落的时候安慰他，模糊拒绝会比明确拒绝更伤人等等。还有关于家暴后没有离婚的种种原因。 实在是不敢相信这是编剧仅花了10多个小时就写出来的书，里面很多内容是值得深思的。情绪管理、家庭教育、家暴、职业规划、人脉关系等，都是很重要的人生课题。 人生需要不断学习越学越知不足，越知道外面世界多宽。

其实感觉自己本来的观点和文中所说的都有一定程度的相同。只是常常受到身边人的批判也没那么极端。当然象我这样的人普遍人也没法象书中人那样去生活和抗争。不过读了此剧之后可以更安心的过自己的生活，尽量独善自身吧。

此剧一针见血的指出登台演讲或当众说话时遇到的痛点，及锻炼的步骤和方法。通俗易懂，深入浅出，也就是书中所说的大道至简吧。   对书中的案例及本人案例也都做了详细的解剖，层层剥茧直达病灶。这是其他演讲与口才方面的书所不能比的，真正做到一简二活三口决。使人一看就懂，一学就会。 想成为讲话的高手，贵在坚持。

4.5 “你是从几时开始忘记了？忘记这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来，作梦又醒过来；你又是从几时开始忘记了这辈子其实很短，短得你没时间再去勉强自己，没时间再去讨厌你自己。”笑中带泪，家人是永远的后盾，我们都要勇敢再勇敢一点啊。当然最后陈嘉玲和蔡永森在一起也太快了吧…

整体读完，得到的结论是自己没有能力选择绩优股票，还是老老实实选择指数基金的好。