《世界的核心Hearts of the World》

这是一本需要反复观看和体悟的关于“正念”意识形态化的书，也是一本关于冥想修行的书。所谓正念，就是专注当下时刻自己的行为和思想，目标清晰地活着。冥想，并非闭目思考，而是放空自己，让自己在纷飞的思绪中抽回，专注于自己当下的呼吸，回归灵魂的平和，感受生命的纯粹，且不带任何功利和目的。正念冥想，实为一种修心之道，它让我们善待万物，无论善恶还是悲喜，与世界及自己达成和解。它可以培养情操，铸造性格，改善睡眠，治疗病痛，给我们希望，使生活美好，令世界和谐。培养正念，提升自我，关怀世界，专注当下。此刻，生命是一枝花，芬芳满天下。

看完图壁在来看的式燕，个人觉得还是式燕好看，图壁太悲了，默默地把谢长晏脑补成谭松韵的模样，嗯，很合适

呜呜呜呜呜呜看之前觉得这是一位爸爸对儿子的鼓励，看最后才发现原来是一位丈夫对妻子的爱。不管怎么说都是很温情的一本剧。

好看的部分全在短视频里了？

第一部实在精彩，二三四部却各有各的别扭。书里各种文物的结局实在令人痛心，哪怕只是在剧集里。喜欢许一城的塑造，有血有肉有灵魂有智慧有坚守，只是可惜第三部好几个关键时刻主角金手指开太过。

几度放下，拿起，只为心中还有一个江湖。 在那个江湖里，少侠高歌纵酒，仗剑天涯。 在那个江湖里，有兄弟，有宿仇，有豪气冲九霄 中间有断续，但是实打实差一分钟就161个小时才读完的一本剧集。 从开始就给这部剧的评语就是比上不足比下有余 比起昆仑，或者斗罗大陆这种来说，我觉得好得很多，但是比起金庸老先生的如射雕三部曲，鹿鼎记又有很大不足。更不用说和红楼梦，平凡的世界这种传世佳作相比。 书中很多剧情和写法太过啰嗦，书友给的解释是毕竟是网文，作家也要吃饭的嘛，我接受了。 但是有时候读着会感觉到编剧有一种词穷的感觉，比如书中有很多漂亮的角色，编剧几乎要么就是直接夸倾国倾城，要么和某位倾国倾城的相比来表现当下这位更厉害，再不行就直接蝉联多少届胭脂评，千篇一律。 写武道宗师更是如此，几乎都用比较的手法。真是看得眼睛都涩了。 还有一点就是人物事件心理描写，有书友说编剧对人性把握炉火纯青。我看到的却只是很多的尴尬， 男主在行为上比韦小宝更加过之，自己丫鬟都收入房中，但是性格上又比乔（萧）峰还求忠，求孝，求仁，求义。一个人是乔峰和韦小宝的合体。我就只觉得尴尬了。 当然要说都差劲 那我这161个小时都看了一个寂寞 场景宏大，北凉三十万铁骑，北莽投入百万大军，有小规模斥候捉对厮杀，也有大规模骑军对撞，有城墙攻防战，也有千里夜袭军。 庙堂之高，官场之远对我来说是陌生的地方。可能相对来说，江湖我还熟悉一点。但是书中描述的官场，我还是有那么一些印象，也合情合理，这也就够了。 对于天门，飞升，转世这些玄幻的部分是我比较不喜欢的地方，就觉得没有必要。正正规规写朝堂，写江湖就够了，没必要非要添上一个玄幻说，雪中这部剧是集江湖，庙堂、玄幻为一体的长篇剧集，真的没必要。 朋友常说我最为潇洒自由，我想我可能就是剧集里的温不胜吧，作为一个游侠，结识了一些朋友，却始终没有闯出自己的理想，到最后遍体鳞伤，腿瘸了，手没了，该回到一个地方经营自己的生活了，也是时候该告别自己闯荡的这个江湖了。现在想的就是回去大醉一场，开始新生，我想幸运的是，回去我还有像年哥儿一样的朋友陪我喝酒。 本计划去海南环海南岛之后就回贵阳，以此结束漂泊的前半生，但是在厦门骑车被交警抓了，原因是厦门岛内禁摩，处罚是罚款一千，驾驶证扣留半年，这导致我骑行计划不得不终止。 我想这可能就是命运的安排吧，海南始终是我的远方，虽说以后肯定有机会去，但去的时候已经不是现在的我了。

很实用的心理书，和社会心理学不一样。这本从个人内在出发，去了解行爲。

意志力的重要性:意志力与成功与否息息相关，科学实验表明，意志力越强成功的概率越高。 意志力的总量是有限的，并会不断消耗:夫妻之间下班之后吵架的概率要大于早上出门时吵架的概率，是因为在工作中已经消耗了过多的意志力，则没有足够的意志力来控制情绪安抚伴侣。当然可以通过休息和饮食来补充意志力。 意志力的总量是可以通过练习增加的：集中精力改变一个坏习惯，如坚持每次都坐直，如每天跑步十分钟。

这是奶爸弗雷德里克.巴克曼的非虚构随笔，不同于之前的几部剧集。相同的是，它的风格依然搞笑、幽默、暖心。 摘录： 儿子：我想向你道歉。为了之后的十八年或更久的时光里我所做的一切而道歉。 为了我错过的一切，我无法理解的一切，还有那些家长会后你不想给我看的笔记而道歉。 我真的真的想为这一切向你道歉。 但当你生我气的时候，我希望你记得，在我眼中，你永远是那个还没长牙的一岁小男孩，紧紧抱着毛绒狮子，光着屁股站在走廊里咿咿呀呀地对我笑。 每当我不可理喻、令你难堪、让你觉得不公平的时候，我希望你想想那一天。那天你死活不告诉我，你到底把我的车钥匙藏到哪里去了。我希望你记得，那可是你先挑的事儿，哼！你的老爸 到目前为止，你在人生这艘船上快活地航行，我们追在你屁股后面收拾一地鸡毛。 我们希望你成为比我们更好的人。 年轻的时候当个白痴没事，本来这就是年轻人的特色。 不管你爱上的女人有多少缺点，我敢保证你的缺点一定比她多。 所以不要找一个爱你优点的姑娘，找一个能够包容你缺点的姑娘吧。 合群的感觉很重要，别当个局外人。 只要事情搞得定，面子算什么呢 当爹的意义就是向你解释这个世界是怎么一回事 我的意思不是说我怀念你出生之前的日子，绝对不是。我只是说，那会儿我能睡到自然醒。 我可擅长睡觉了，我爱睡觉，睡觉爱我。 等你长大以后，我猜这样的夜晚大概也是我最珍贵的回忆。我不会记得此刻的头疼和抱怨，只会记得我们一起玩的火车。 首先，我要说的是，为人父母这件事远远没有看起来那么简单。很多之前不需要考虑的事儿现在竟然都要考虑。 人人都说“直到你自己有了孩子，你才会喜欢孩子”。这是胡说八道。有孩子以后，我只对你这一个孩子感兴趣。其他孩子依然很讨人嫌。 老实说，我对爱了解的还不多。我的意思是，我对你说我爱你，但我不知道你明不明白这句话的意思。 我对爱了解不多的原因是，我只爱过一个女人。但和她在一起的每一天，都像是在一个遥远的魔法国度里当海盗，充满了无尽的冒险和无尽的宝藏。逗她笑就像是穿着一双大大的雨靴，跳进深深的水坑那样快乐。 唯一确定的是，生活再也不像从前了。不知道从哪天开始，我们突然开始缺少时间，缺少精力，不断推迟这件事，忽略那件事。我们成了大人。 我希望你能够读一读，听一听。因为爱上文字的体验是如此特别。那些词句和思想像是血管中振翅的蝴蝶，像是脑海中呼啸而过的旋风，像是直指眉心的一记重击。 我想起来我小时候闯祸的时候我爸总说的那句话：“怎么搞的，巴克曼，怎么回回都是你啊？！” 我人生中最大的成就除了给你贡献了一半基因之外，就是留住了她（你妈妈）。 你的母亲像狮子一样勇敢。永远不要忘记这一点。 人生是一场分寸之间的游戏。 直到现在，我依然没有放弃取悦你这件事。我希望你不要生我的气。希望你不要生这部剧的气。 你和你的母亲是我这辈子最伟大、最美妙、最令人提心吊胆的历险。我每天都很惊讶你依然允许我跟在你身后。