《Señores del espacio》

跌宕起伏，衔接有序，感受到那种有缘无份的无力感，也感受到了那种敢爱敢恨的快意情仇。美美的结局

写这部剧，编剧花不少心思。国人的教育传统千差万别有利有弊。将你的需要大声说出来的观点是我最认同的。谢谢!

理性情绪行为治疗的方法简单说，就是意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。当你为不愉快事件或潜在的不愉快事件而感到心烦意乱时，你需要知道是什么样的思想和行为导致了这种情绪困扰，最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念。非理性信念通常会使人更加焦虑和不安，几乎所有焦虑症和其他情绪问题都是后天习得的，焦虑情绪是一种复杂的情绪混合物——融感知、思维、情感和行动为一体，它并不是一种单纯的、纯粹的情绪。不切实际的焦虑主要源于不正确的夸张性思维，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。尝试去发现那些真正想做的事情，并投身于这些事情中，通过利用合适的分散注意力的方法，可以打断那些非理性信念，给自己争取一个喘息的机会，并集中力量去辩论那些非理性信念，改变认知减缓焦虑的程度。

第二本感觉写的比较富有哲理性 因为我个人经历太单调原因看的晦涩难懂 有些似懂非懂 过两年再来看一遍可能会有新的感悟

一个哲学学者在年老的时候，用有趣的语调创作的一本剧。说起来算不上科普，因为他没有按照年代尝试介绍什么。恰是这种随意，让人觉得看着就像是和他和哲人一起聊天。 经常觉得，原来我有的困惑，那些智慧者都有过。又发现，原来这里和编剧想得一样。偶尔会想到自己的生活，过去或未来，觉得某句话是针对自己的某一件事说的，又或者是为了让自己看开点什么……总之，这部剧交流感很好。 加上编剧也许是年纪大了的原因，一些可爱的幽默和老人的闲适，即便是翻译过来的台词（译者也很棒）还是让人觉得很舒服。 最后的彩蛋，说到很多哲人殊途同归说到要活在当下，观看是让人愉悦的活在当下的方式：这部剧之前是睡前连着看几篇，后来搁置，又到今天在咖啡厅看了一下午。有时候噗嗤笑出声，有时候两眼花痴地看着手机屏幕。 如编剧引用圣经旧约以赛亚书25:6-8时候所说的，和上帝在一个地方吃吃喝喝就知足了，是对生活的隐喻：和爱的人坐在一起吃一顿饭就是幸福了，看喜欢的书看一下午就是幸福了，活在此刻就是幸福了。

终于看完了《Señores del espacio》，从最开始的好奇，到中途想要放弃，最终，写看剧笔记📒完成整本观看，观看了大师的人生，科普了很多艺术🎨作品和艺术家，看别人的人生也实现了个人的成长，果然，大师之所以成为大师绝非偶然。 明白了下面几个道理： -大师之所以成为大师——大量的观看、不知疲倦的练习、不断的思考是通向成功的必由之路，大师如是，更何况我们并不天资过人，还有什么理由不努力； -最后能对自己负责的只有自己，不能将自己完全依附于另一个人，即使是自己的父母、子女、兄弟姐妹，每个人都有自己的人生，过分的依赖只能徒增愧疚和别人的负担；除了自己谁也不会为自己全心考虑和决定，每个人的每个决定都带着各个角度的权宜之计； -每个人的人生都是“生老病死”组成，无论是大师还是平凡的人，“u only live once”都会经历将死的痛苦，弥留之际回忆起的日子尽量由快乐填满； -保持健康的身体，才能做自己喜欢的事，不要让自己有想做的事情时因为身体身不由己； -有的事情不要太怪自己，是自己的原生家庭带给自己的。“这不怪你”，放过自己 -让自己了解这个世界后还能像个孩子一样单纯 stayreal -我也爱日本美学 -每个颜色搭配都不是莫名的好看，都是存在内部配色原理的 -人群中大多数都是愚蠢的，相信自己经过思考作出的判断，不要寄希望于逃离一个地方去到另一个地方，那里的人智慧又善良，没可能的，人都是一样的，能改变的只有自己； -所谓的“善终”都是说给别人听的，每个人能回忆的只有自己的一生，而我们每天都在书写自己的自传； -愿生命在最美丽的季节开到荼蘼

我真的搞不懂为什么进沙漠要穿短裤啊....