《烽火小侠》

声明：通过网上搜集信息、两次认真观看本剧，和别人讨论本剧后总结出的对烽火小侠的心得和对本剧的评价。   本剧是一本相对系统的介绍烽火小侠的剧集，但我个人认为本剧有蹭热度和注水的嫌疑，全书在没有几个实践案例的情况下把一句话能说清楚的事情洋洋洒洒写了十三万字，让人不得不敬佩编剧的注水能力，我建议大家只读剧集列表和前言彩蛋就行了，毕竟130000字还是需要花大家很长时间来读的，没必要浪费大家那么多宝贵时间，   烽火小侠的核心 烽火小侠的核心是输出——以教代学，因为当你需要真正去理解一个知识点时，最好的办法就是自己组织通俗的语言并让他人听明白，如果你无法把一个知识点通俗易懂的讲给别人听，那么你试想一下，自己是否真的了解这个知识点的内涵和外延，就像你把一道数学题背下来并不能讲给别人听，也没办法在考试时做对同类型的题一样，你需要背下公式，并且能够自己推倒出公式或者理解公式的由来，然后再去利用公式去解决和推算出数学题时你才算真正了解这一公式一样，以教代学和做数学题一样，都是在现实中实践，是用过去的事情来论证现有的知识点，就像数学公式就是用过去的公式推出来一样。 烽火小侠的三个要点 目标——最好把目标写下来，并且把目标放在高优先级的行列，甚至高于吃饭放屁，在没有完成任务之前不要吃饭放屁，哼何况是其他事情呢？ 输出——以教代学 简化——通过简化吸收形成自己的知识，例如“君子不器”四个字就把很复杂的东西讲明白了，那说这话的人更是应该理解其中道理。 我的实践：烽火小侠 目标：英语四级（我的英语水平很差，高考考了48分，基本上是文盲） 计划：高中英语开始，认真学习每一单元，将单词背下来，并且利用背下来的单词写一篇文章，把文章给朋友或者比你英语水平高的人去读，然后得到反馈，继续改进，最好把文章背下来，几次修改之后基本上已经背下来了，这样单词留存率会很高。其次自己把文章翻译过来，然后再翻译回去，再利用翻译的范文和原文来对照两次翻译的成果。这样一周到十天就能搞定一本剧，虽然效率不高，但是毕竟高中时可是半学期的内容啊，而且学习的知识留存率会非常高。   把烽火小侠真正掌握变成自己的知识最好的办法就是用烽火小侠来学习烽火小侠。这是一句很拗口的话，但是却是事实，所以我此刻正在利用写剧评来学习烽火小侠。

这是我看过得台词最好的一本，没有之一，日常，轻快，洒脱，又有着现实的一点点悲伤，一丝丝浪漫，让人向往那个走出故事的人，然后笑笑故事里的自己。 望诸位也能抽闲跳出樊笼，吹一吹那贼子体验的风。

十七年前读大三，曾看此剧，评价:如此而已、不甚了了！十七年后近不惑，再读此剧，评价:悔之晚矣、恨不早悟！上世纪末，是个大开大合、风云激荡、思想冲撞的岁月，书中许多事与当下情景已然天差地别，但人性总有相通的地方，也有不少可取之处！批判地审阅，推荐。

感觉有点烂尾，似乎编剧还没拿好主意，阴谋论的结尾悬念有点乱哦

从八十一回开始看得的，前八十回在蒋勋老师讲解下读完，后四十回从迎春出嫁开始，整个家族逐步没落，到后面贾兰中举，天下大赦，两府才有所宽慰，但随着贾母走了，黛玉走了，惜春出家，宝玉出家，“大观园”的青春王国彻底不存在了，故事也差不多结束啦！ 后四十回作为故事的结局，不再是青春时光，但也体现了四代富贵后的结局，一般的衰落都是从内部开始的！ 似乎还有很多话想说，但不知从何说起。。。

这是一部在宗教信仰之下的忏悔，很震撼，震撼的不仅仅是文字，关键是思想。当然，还是建议读之前去了解一些正规的基督教或者天主教常识。

这是一本不可多得的减肥类好剧。我前前后后花了近半年时间，读了十几遍后才能基本理解本剧的精髓。一开始确实读不懂，在学习了生物化学、生理学、营养学、内分泌、胰岛素相关的知识后，才能对书中的专业知识有所理解。当然，如果不想深入理解，照书中的方法去做，也未尝不可。 本剧的理论基础是高胰岛素水平或胰岛素抵抗，导致机体对脂肪代谢紊乱，使身体对糖的代谢更倾向转化为脂肪存储起来，进而导致脂肪的存储和消耗不平衡，随着时间的累积，最终发展为肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征。 如果没有医学、营养学知识，建议按照以下要点理解： 首先，理解导致肥胖的多因素和时间依赖性。了解肥胖的遗传、能量平衡理论、脂肪的调定点理论。 其次，理解胰岛素抵抗导致肥胖原理。 再次，理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素：一是高水平胰岛素，二是高水平胰岛素作用的时间。 然后，理解导致胰岛素水平升高的四个因素：一是高血糖，高血糖导致胰岛素水平升高；二是高蛋白质，高蛋白质（氨基酸）在高血糖水平下成倍增高胰岛素水平；三是饮食肠胃激素，所有食物导致肠胃激素增高，进而升高胰岛素水平，脂肪作用最低，基本可以忽略。四是副交感神经或迷走神经对胰岛素的影响（本剧未涉及） 最后，在理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素基础上（高水平和作用时间），理解减肥方法的吃什么和怎么吃的两个方面，进而理解间歇性断食减肥法的原理。 本剧不足之处，未介绍运动和迷走神经对胰岛素的作用以及对减肥的意义。

讲的都是生活中的每一件平常小事，但我们都忽略了，从现在起，让我们从自身去做到，去坚持，把小事坚持做好就不是小事

多年前多看过的一本剧，读来意味深长，有助心灵成长，德行猛进。