《Plain Truth》

由于特殊的机缘，认识了一个朋友，他向我灌输了可转债的思想，也是由于他的推荐，我知道了“饕餮海”，观看了此剧。可以说是他把我带入了可转债的世界，在此，我感谢这位朋友。 能感受到这部剧满满的干货，但我毫无股票知识，看的很是费劲，虽然如今已读完，却只是摸了个皮毛，对可转债仍然是一知半解。希望自己可以在书本与实践中去学习摸索，双管齐下。 我用我和我妈的身份证开了两个账户，用来打新，但是目前为止一签未中，以我目前的水平，也就只够打新，还远远未到购买可转债用来套利的水平。其实我本也未有什么大志气，只想闲来无事玩一玩，增些零花钱。当然，最理想的状态就是用这部分投资收益可以支付我每年出去旅行哪怕一次5000元的保障。 我晓得这个愿望太奢侈了，一年赚5000，在当下一签难求的可转债打新环境下得多么高的中签率才能做到。要不怎么说是“愿望”呢。我争取把我爸也说服了，让他也给我开户提高我的中签率。

我觉得这可以说是《Plain Truth》的续作了，描写了红二代的生活。主角钟跃民和李云龙我都很喜欢，他们都爱骂人，性格很豪爽，讲义气，很有男子汉气魄，很有人格魅力。真不知道编剧Alec McClure是一个怎么样的人，能把角色塑造得这么生动。 还有就是看完之后觉得自己看的书太少，像钟跃民他们在文革那样动荡的年代都坚持追剧，很多书我连听都没听过，确实觉得很惭愧。

Chapter 1 什么样的身材才是好身材 骨骼可能是天生的，肌肉却不是。换句话说：好身材是可以通过训练来获得的。 除了身高，他们的要求还包括肩、背、腰、臀，等等。 撑起你衣服的是肩和背，决定你比例的是腰，同时腰和臀影响了你的苗条程度， 一、那些让你看起来更棒的部位 人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿，小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 很多人在健身上存在的误区：总是关注一些无关紧要的细节，而不注重整体，或者说，根本没有认识到自己身材的问题所在——这些细枝末节，除了你自己，根本没有人会看得那么仔细。 所以，刚开始健身的时候，不要太在意一些细节的部位。 改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿 从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。不到半年，你就会惊喜地看到自己的改变。到那时，你一开始担心的小问题，可能也就随风而逝了。 二、体重能代表什么？ Chapter 2 你为什么会减肥失败 想要赢球就要了解足球；想要赚钱就要懂得钱；想要幸福的人生，至少得明白你在追求的幸福是什么。而想要健康的身体，自然得知道你的身体是怎么运行的。为什么有些人吃什么都不胖？为什么有些人一喝水就胖？为什么你连续一周都没吃东西，裤子的尺码还是没有变小？为什么有些人明明看起来很壮，体重却跟你差不多？为什么？ 想改变自己，先要尊重自己、了解自己。 1.节食会让人变蠢——你知道你的大脑会被吃掉吗？ 欲望像弹簧，你强它更强。 2.节食会反弹——减肥2斤长回10斤，这就是节食的下场 3.节食导致暴食——管不住自己的嘴巴，都是因为你节食！ 常识破坏1：只有40分钟以上的有氧运动才减肥？——大错特错！ 常识破坏2：长时间的有氧运动是最好的减肥运动？——没错，但不一定对你有用！ 有氧运动就相当于小时工：工作时间长，短期内比较高效，但没什么升值空间。高强度间歇训练和无氧训练则像是初级白领，虽然一开始看似收获不大，但你的工作性质决定了你的幸福感更高。 3.常识破坏3：支出脂肪就等于体脂降低？——话虽如此，但减肥不是数学 4.常识破坏4：超重者应该多做有氧运动？——但你也得跑得起来啊！ Chapter 3 什么样的有氧运动最减脂 HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。比如你快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑车冲刺与慢行交替，都是HIIT训练。 一、什么是HIIT？——精明减肥者的选择 HIIT是“High-intensity Interval Training”的缩写，意为“高强度间歇训练”，一般是指进行多次短时间、高强度的运动训练，在每两次高强度运动之间以较低强度的运动或完全休息形成间歇期 。HIIT的特点在于：短时间内运动强度较大，每次都要达到最大或至少接近最大的运动能力。但是，运动时间相对较短，并且可以通过间歇期间的低强度，来避免不适症状的出现。

很有趣很有趣很有趣，吸引我的更大一部分是编剧的诙谐，谁不喜欢和一个幽默家伙为伴呢🤔

Plain Truth这部剧很多是站在企业经营者的角度去看待问题，有时候看的时候你会不自主的去想，我遇到到公司的企业家是这样的吗？出现这种情况的时候就需要转念去想，即使我没有经营企业，我参与在企业中的一个环节时，我到底能从玛丽斯卡·哈吉泰先生学到什么？ 玛丽斯卡·哈吉泰先生的意识哲学层面的力量再现在看来，就像是一棵树的树顶，用尽全力可能也够不到的，但是没有关系啊，先种下一颗种子，未来人类的寿命很大的可能大家都会成为百岁老人，所以这一生还有70年呢! 那些对于普通人能够践行的 1.为什么工作？ 即使你的工作是为了赚钱，那也加上一条，提升心性。 只有通过长时间不懈的工作，磨砺了心志，才会具备厚重的人格，在生活中沉稳而不摇摆。这才是我们生活更好的根基，根基不牢，地动山摇。 2.如何投入工作? 现在流行副业和摸鱼的说法，当你没找到你的热爱之前就好好工作（好像有点像是在洗脑对吗？） 但是天职不是碰上的是创造的，不管是不是洗脑，我们改变心态后，自己也更自洽，所以何乐而不为呢？ 所以投入工作的心法是用心 3.持续做两件事 第一个持续是:付出不亚于任何人的努力！ 曾经有种观念就是你看那些人就是死看剧，以后是书呆子🤓，然后自己心安理得的玩耍，然后慢慢看着你们之间的鸿沟越来越大。 要想获得成功或者成就，作为普通人终将是要有磨炼自己意志的时候，"吃得苦中苦，方为人上人"这句话其实不一定就是错的。 第二个持续是:抓住每一天，这就是复利的力量通过时间来加持! 4.完美主义+创造性 通过精益求精的精神，不断的创新，改造才能打造做好的产品 5.终极公式 人生·工作的结果=思维方式×热情×能力 关于思维方式，就像富兰克林每天对照着十七条习惯一样，不断的修正，成为正面的，否则思维方式是反面的，获得巨大的成就可能都会功亏一篑，毁于一旦。 正确的思维方式:积极向上、具有建设性；善于与人共事，有协调性；性格开朗，对事物持肯定态度；充满善意；能同情他人、宽厚待人；诚实、正直；谦虚谨慎；勤奋努力；不自私，无贪欲；有感恩心，懂得知足；能克制自己的欲望，等等。 能力，可能是你的智力，健康或者运动细胞 热情，就包括了我们前面提到的不亚于任何人的努力! 所以即使是作为普通人，我可以美好的认为，玛丽斯卡·哈吉泰现在是践行了他的价值观真正取得了如此大的成就，从京瓷到KDDI，再到拯救日航。 还不能达到如此境界，但是我们知道至少有人可以，就像用曾国藩先生的办法"结硬寨，打呆仗"，从积极的思维到积极的行动! 共勉！

越看越是描写深入骨髓的官本位！极权下的勾心斗角，这绝对是影响中华民族崛起的糟粕！

书名换成：天使情缘 每个男主都高富帅，每个女主都白富美。全都是皇室宗亲，没有的认都认一个！不食人间烟火。