《伊万娜的人生Life of Ivanna》

太细腻了，在细节的地方打动人心，也不乏可爱的对话。 两个故事一直在强调同一个概念，发生在别人身上的事也有可能会发生在我们身上，我们是同一条河流，你流进我，我流进你，对他人的漠视可能会成为一颗地雷，世界是同一的。

改变了自己很多错误的饮食观念。总的来说，日常生活中需要多吃肉、蛋、奶、鱼、肝脏，补充蛋白质及其他营养素。每天吃点水果，补充维生素。减少米面等主食的食用，也可以换成粗粮。

这部剧我是听完的。 恕我孤陋寡闻，之前没听说过这位编剧，本想着随便听一听，不好就换一本，想不到竟是一本佳作。 全书画面感很强，人物一个个跃然纸上，听完就像看了一部民国大剧。生活不易，活在那个时代更是艰辛。最怕看到痛不欲生的故事，好在编剧并没想表达太多凄苦，故事也止步于日军攻陷山海关，但这并不影响带给我们的感动，这部剧感觉编剧越往后写的越好，越写越精彩，越写越深刻。 那时的中国内忧外患，时局动荡，民不聊生，底层人民如草芥、如蝼蚁，活的卑微不堪，但只要希望在，有念想，日子就可以继续。不论是个人还是民族，都在希望中不屈不挠地摸索前行，探求出路，希望就是那暗无天日里的一束光，忽明忽暗地照耀着前方…… 心存希望，希望将无所不在。

《伊万娜的人生Life of Ivanna》耗时14h 社会性心理学：发现社会中合乎规律的联系—提出假设—反复论证假设—形成成果 【自我辩护】【从众】【大众传播、宣传与说服】属于认知失调 【自我辩护】一旦某个决定是不可挽回的，人们便会竭力让自己为所作出的选择感到高兴。由此可见，一旦人们感到已经无能为力，他们便会更加确信自己作出了明智的决定。 【从众】由于受到来自他人或者群体的真实的或者想象的压力，一个人的行为或意见发生了改变。出现从众的原因有两个，一个事他人的行为可能使我们确信自己的判断是错误的。另一个原因是我们可能希望在群体中逃避惩罚。 【大众传播、宣传与说服】互联网时代下，信息获得多且复杂，人们总是被潜移默化的影响着，比如社会报道过碰瓷，在接下来的一段时间网络上总是充斥着这种现象. 【人类的攻击性】【偏见】【喜欢、爱与联系】 【人类的攻击性】人类的攻击性受情绪和环境的影响，当一个人实施攻击行为时，特别是使用了一种超出受害者可能已经采取的引发攻击行为的力量时，就会构建一种认知和动机力量，旨在证明这种攻击行为是正当的，从而打开了更多攻击行为的大门。 【偏见】偏见是人类经验中最常见和最令人不安的固定习惯之一。（举了种族歧视，没怎么看的下去） 【喜欢、爱与联系】曾经帮助过你的人，将比你自己帮助过的人更愿意帮助你；如果想要拉近和一个人的关系，最好的办法可能不是对他好，而是让他帮你的忙。

看到剧集列表就把内容猜的八九不离十了，你告诉我这是智慧？ 这部剧在我看来唯一的作用就是...拿着剧集列表当提示。

从成功的人身上我们可以学到很多，不管是精神层面还是身体层面，让人更加奋进，知道了一个优秀的人是怎么养成的。