《卡拉布公主Princess Caraboo》

以美军同伊拉克基地组织的多年博弈为背景，阐明了组织变革的内在逻辑，介绍了规模化敏捷的关键因素以及许多行之有效的方法论。一本教授信息时代领导力的好剧。

因为现在时代走得很快，记录饮食喝运动方式已经懒得再用笔头，就像薄荷它不仅可以记录食物重量，还可以计算出卡里路；keep不仅仅可以找到运动课程，也可以登记身体各围和体重，分析日消耗卡里路。 在女人进行减肥的这项大事业里，一头扎去就陷得很深，并且难以爬起。 里面计划，个人感觉比较适合刚开始立减肥目标和大基数减肥的人看

是否可以容纳下各种人，各种事。 是否无执念。 是否可以快速平衡情绪。 是否常常心生惭愧、怜悯。 是否愿意让他人快乐，而不是增加对方的麻烦与苦恼。 是否常心有戚戚然，一种柔软、纯净的悲伤。 是否愿意原谅任何人。前提是你能够真正“看见”对方与自己。

开脑洞开脑洞，上瘾…那个时光倒流的看得我心里发怵 希望 还能有希望那就是真正的活着了