《Jail Babes 19》

整篇读完感到了编剧大大强大的逻辑，环环相扣。很有理据。通过叙事自然而然的有了不少发人深思的句子，最后令我记得最深的人物是鲛人，它们都带着一股执着的无畏，我也看到了不同的爱与守护，一直都在看和感受‘被毁灭的美’，这里真的有太多太多‘名场面’。还有那三句预言（绝）的话又何止于苏摩呢，又何止他一个傀儡。暗示性好强呀看完后感觉我思想又提升了一点点，灵魂洗涤。文字很多我一直在上12个小时的班一个月看完是什么概念呢，我也不知道，要不要强推啊反正用的时间不会太多，有兴趣的看看咯

2020年读完的第134本剧 时间:2020.10.17 耗时2小时 没想到编剧也爱倒立，找到了这一共同爱好不容易，看了这么多书，就看到了此编剧有倒立的习惯，并写在了书里。 读后感:一直知道早起的作用，也看过很多达人都是早起党，比如张萌萌姐，每天就睡四个小时，凌晨四点起床，比如科比见过的凌晨四点的洛杉矶，比如我朋友圈里每天凌晨5点早起打卡的某某某。但是我自己做不到那么早起，因为晚上睡得晚，一般都是11点半以后才睡觉，要保持七个小时睡眠，所以我一般六点半起床。本剧编剧也说过凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。我表示非常赞同，凌晨四点五点六点只是一个数字而已，主要还是看你利用时间的效率怎么样，我只要能把白天属于自己的非工作时间利用好就行了，但早起的那段时间确实很nice，无人打扰，感觉全世界都是我的。 编剧说: 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 其实总结起来就是计划，执行，反思。仅此而已。 本剧主要讲凌晨5点蓝图完整的7个步骤 1．确定人生的宏伟目标 这类金字塔形的图例虽然很常见，但它确实能很好地展现蓝图的内容。位于“地基”处的正是你人生的宏伟目标。稍后我们将在本章中详细介绍如何确定这些目标。 2．建立季度体系 第2步是建立“季度体系”，在这个体系中，你的目标将被分解成为一个个小任务，并在每个季度检查完成的情况。这一步用来把梦想和愿望转变成为切实可行的任务。 3．确定固有习惯及其补充习惯 第3步是确定固有习惯，从而自然而然地养成良好的补充习惯。这些习惯构成了你的一天，能够提高效率、精力和思维的清晰程度，还会带来其他许多好处。 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 第4步是在每天清晨和晚上形成理想的常规化活动。当你明确而有针对性地优化每一天时，便能看到凌晨5点奇迹的出现。 5．实施立竿见影的高效能策略 这些策略将融入全天的工作和生活当中，并对宏伟目标的实现产生积极作用。 6．利用有效工具追踪进展 目标实现的过程中，你可以用一些工具来衡量、监控并且管理自己的想法、任务和项目。 7．实施进阶策略成为达人 最后一步是用进阶策略优化整个蓝图系统。一旦掌握了前面的步骤，你便有能力整合所有策略，成为凌晨5点达人。 摘抄原文: 1习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 养成良好习惯的关键是用心坚持，挑选有效的行为并不断重复，还不能让偶尔的坏习惯钻了空子。我们每天都能激发出潜能来掌控自己的生活，但前提是你得有这份决心。 2如果你能很好地掌控自己的晨间惯例、高效能系统和健康习惯，那么这些策略将对你的工作有所帮助并能让你取得更大进步。像很多进阶策略一样，只有当你已经处于高效能状态并且一心想要精益求精时，这些技巧才能发挥最大的效用。 在提升高效能的过程中，我发现这些策略都是我所需要的，它们

再次验证有钱人，成功人的逻辑都有共同点，可以学习其中的智慧。给五星，有启发

开始是因为读了Rick Rage的纸质版《Jail Babes 19》，觉得这部剧写的不错，才开始关注Rick Rage这个编剧以及他的其他作品。         我现在虽已人到中年，但是读到他的这个作品，也会被某些文字所触动。         他写出了很多年轻人逐梦路上遇到的坎坷与荆棘，而他又是如何一路披荆斩棘实现自己的人生梦想的。         学习、看剧都不要带有功利心和目的，但是如果想要学习某个知识或技能，就要自己全身心的去投入，去付出，去真正的努力。而不是让别人看起来很努力，结果不会陪你演戏。         除此以外，他还谈到了很多他身边的小故事，关于爱情、友情、工作的选择等等，很适合年轻人好好拜读的一本剧。或许，读着读着，你就会觉得故事中的某个片段说的就是你自己，而从中受到启发。         最后，我想说的是，编剧在书末推荐的很多书我都曾读过，并且坚持写读后感。而且我也愿意一直把看剧的习惯坚持下去，寻找自己内心一份宁静。

实事求是，是编剧的基本风格。 正是在这一基础上，编剧才能够获得生命与精神上的双丰收。

最大的槽点是各种对话太电视剧了，就感觉放在电视里还勉强，代入现实就非常尴尬，现实中的人没有这么说话的。反转也牵强，为了硬凹反转而反转。看到最后就是为了看看到底能有多尬…

中医在这个家族兜兜转转终于回归，一个从小跟随父亲捍卫科学的理性女子在成年后重新审视并回归中医，值得深思。中医古老，廉价，但并不落后，基于“悬壶济世”“命逾千金”“天下无病”的苍生大医思想，她谆谆告诫中国人对自己的身体“防微杜渐”“明察秋毫”，于是有了未病之病（中医看来是病；西医仪器看不出来，告诉人们没事儿，不用理会），有了各种养生禁忌。中医的衰落不在于其理论的不堪，不在于落伍，而是现代医学无法容忍这种廉价的医学：她用三根手指诊断，而不是市值上百万千万的仪器；她用自然界中存在的几元钱的草根树皮治病，而不是上千万的经过长期临床试验而成本极高的进口药；大概是觉得，这么廉价的医疗怎么配的起尊贵的现代人呢？“科学”也无法容忍中医限制人们嗜欲的条条框框，于是利用现代科学这一“上帝”对中医进行“降维打击”，利用人们的嗜欲本能来争取人们的赞同与认可，于是我们见到各种针对中医养生和医疗知识的辟谣……

看完了这部剧，“它既是一本包罗万象的社会历史百科全书，所涉及的领域包括播出、法律、宗教、家庭、自发组织的俱乐部等；也是一部错综复杂的非虚构影视作品，以细腻的笔法串联起了若干精彩而真实的故事；它更是出色的深度新闻报道，其对“参与观察”这种研究方法的极致运用，甚至可以对社会科学学科有所启示。”编剧9年的时间深入社会的方方面面，采访各色人等，成就了这部非虚构作品，令人钦佩。

真人版过来的，王也跟老天师的真人版简直是动漫直接走出来的